美肌の女神と言われお肌うるつやでスタイルも美しい石井美保さんの年齢はなんと40代後半になるそうです！
40代後半には見えないくらいお若いですよね。
その美貌を維持するためにはスキンケアだけでなく日々のインナーケアも大切にしているそうです。
そんな石井美保さんの美容の秘訣！365日欠かさずに飲んでいる
- 飲む日焼け止めサプリメント
- 集中力を高めるためのサプリメント
- 髪のためのサプリメント
のインナーケアサプリメントをご紹介していきます。
こちらもチェック>>石井美保スキンケアのやり方を解説！愛用美顔器は何を使ってる？
石井美保さんってどんな人？
美容家の石井美保さんは、美容に対する深い知識と経験を持つ専門家です。
トータルビューティーサロンRicheのオーナーであり、メイクレッスンや美容パーソナルコンサルティングを行い、多くの女性を美に導いています。
石井美保さんの美容へのアプローチで特に有名な「摩擦レス」のスキンケアとメイク方法に注目が集まっています。
「摩擦レス」のスキンケアは、肌に摩擦を与えることなく、肌本来の美しさを引き出すための方法です。
＼石井美保さんおすすめ摩擦レス洗顔ウォッシュ／
自身の美容法をYouTubeや各種メディアで積極的に発信しており、その美容法は多くの人々に支持されています。
石井美保さん著書「一週間であなたの肌は変わります」は、2020年の美容本ランキングで1位を獲得しました。
石井美保さんの美容法は、科学的根拠に基づいており、実践的なアドバイスが満載ですので参考にしたいですね。
石井美保おすすめ日焼け止めサプリ/インナーケア
では美容家石井美保さんおすすめのインナーケアサプリの紹介にうつります。
ルミエラブ(LumieLUVE): 飲む日焼け止めサプリ
石井美保さんが365日欠かさずに摂取している飲む日焼け止めは「ルミエラブ(LumieLUVE)」です。
この製品の特徴的なところが、ただの飲む日焼け止めはではなく
- AC11という成分がプラスされており、壊れた細胞を修復してくれる
- 焼けてしまった後の回復をさせる
- メラニンが活性化されて黒くなってしまった部分を修復させる
効果があるそうです。
サプリを飲んでいても日焼け止めはしっかり塗ること
飲み続けていることによって焼けにくい体に持っていくためのサプリメントと考えるようおっしゃっていました。
石井美保さんは外を出歩くようなことがあっても以前に比べ焼けにくくなったと言っていました。
公式サイト>>LumieLUVE | 石井美保公式オンラインショップ
ルミエージュ(LUMIEAGE):吸収型のリポソーム型ビタミンC
次にご紹介するのは、ルミエージュ(LUMIEAGE)吸収型のリポソーム型ビタミンCです。
ただ、吸収型のリポソーム型ビタミンCとして製品としては売られていますが、そこがメインではなくAGハーブミックスという日焼け対策の成分を摂ることが目的だそうです。
日焼け対策の成分をサプリメントにした時にビタミンCと合わせて作ったそうです。
ビタミンCの作用プラス日焼け対策というのは、実際には、過酸化によって体の中でタンパク質を壊し、肌が傷む、免疫力が低下するなど、様々な問題を引き起こす日焼けという現象なのです。
以前に比べて
- 焼けてもないのに肌が黒くなってきたな
- たるんでると感じる方
- 酸化による日焼けがあり得る
という方におすすめのサプリメントだそうです。
石井美保さんはこちらの吸収型のリポソーム型ビタミンCを飲むようになってから疲れにくくなり、お肌の透明感がアップしたと周囲の人からも言われたそうです。
公式サイトから買えます＞＞Lumieage | ISHIIMIHO.COM
青パパイヤ酵素: 消化を助けて睡眠の質を高める
石井美保さんが腸活を目的に飲んでいるインナーサプリは消化を助けて睡眠の質を高める「青パパイヤ酵素」です。
石井美保さんが飲むきっかけになった理由としては、年々食事をしっかり食べた後に体が疲れるなと感じ消化を助けるために飲むようになったそうです。
青パパイヤ酵素の成分としてカリカパパイヤ（フィリピン産）、デキストロース、食用酵母というシンプルな天然由来のもの3品だけで構成されている食品です。
添加物・保存料・遺伝子組み換え原料不使用でUSDA認証を使用していますので安心して飲めますね。
1箱に30本もはいっていて味も飲みやすくおやつ感覚で飲むのもおすすめだそうですよ～。
石井美保おすすめ髪のためのサプリ/インナーケア
続いて美容家石井美保さんが髪のために飲んでいるインナーサプリメントを紹介します。
PANTOLEX5 for AMATA（パントレックス ファイブ フォー アマータ）
これは石井美保さんが通っている青山のヘアサロンアーさんのオリジナル製品です。
年齢とともに髪が薄くなってきたり、張りこしがなくなってきた人たちに飲んで欲しいと思います。
公式サイト＞＞PANTOLEX5 for AMATA（パントレックス ファイブ フォー アマータ）
石井美保おすすめ集中力を高めるサプリ/インナーケア
続いて石井美保さんが集中力を高めたいときに飲んでいるインナーサプリメントの紹介をします。
BrainON カプセル(E3Live Japan)
この
に飲むと頭が冴えて集中でき、仕事の効率を上げたい時にもおすすめしていました。 L-カルノシンはナンフーズというブランドの製品で、活性酸素除去効果が高い成分です。 アメリカのオーガニックスーパーにも売っていてNMNに比べて手ごろで続けやすいのが特徴なようです。 人間は疲れた時やストレスが感じた時に活性酸素が発生し、それを除去できないことによって体がどんどん疲れてしまいます。 活性酸素をいかに発生した時にスムーズになくしていくかが、元気でいる秘訣でもあるようで疲れたなと感じた時にLカルノシンを1つ飲むと、もう1踏ん張りいけると石井美保さんはおっしゃっていました。 これはリアラーサの製品、つばめの巣のドリンクで石井美保さんがここぞという時に飲んでいるインナーサプリメントだそうです。 肌を1番プリプリで絶好調な状態に見せられるとっておきのもので味に癖が全くなくてのみやすいそうですよ～。 公式サイト>>クレオパトラの朝食 | 【公式】RIARASA(リア ラーサ) 以上、石井美保さんが飲んでいるサプリメントをご紹介しました。 食事から取れる栄養素は食事から取るのが基本ですが、食事からではちょっと不可能なプラスアルファのものを上に取り入れて、体に負担にならないように取っていきましょう。 体にとって必要かどうかを考えて、自分に合わせていい組み合わせで取り入れる参考になったら幸いです こちらもチェック>>石井美保スキンケアのやり方を解説！愛用美顔器は何を使ってる？L-カルノシン(ナウフーズ)
クレオパトラの朝食(リアラーサ)
石井美保おすすめサプリ/インナーケアまとめ
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