産後、多くのママが抱える悩みの一つに、抜け毛があります。中でも「前髪がツンツンする」という問題は、見た目の変化として直接的にストレスを感じやすいものです。
私は現在3人目育休中です。産後3か月頃から抜け毛が始まり、半年をすぎた辺りから徐々に前髪が生えてきました。
生えてきたのはうれしいけど、生えてきた前髪がスカスカしてるー！( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
全然まとまらないし、いつになったら生えてくるの？
仕事復帰するまでには少しでも生えてほしいですよね^ ^
「産後はいつもと違う自分に戸惑う…」そんなあなたに、心からの共感と共に、実践的なアドバイスを送ります。
産後抜け毛の原因
産後の抜け毛の原因は色々ありますのでいくつかピックアップしてみました。
ホルモンバランスの変化
産後の抜け毛の主な原因は、ホルモンバランスの変化にあります。妊娠中はエストロゲンの増加によって髪の成長期が長くなり、抜けにくくなります。
しかし、出産後にエストロゲンレベルが急激に低下すると、一気に抜け毛が増える現象が起こります。
栄養不足
産後の忙しさからくる栄養不足も抜け毛を促進する要因です。髪の毛を健康に保つためには、バランスの取れた食事が欠かせません。
ストレス
産後の育児や生活の変化によるストレスは、抜け毛に大きく影響します。ストレスはホルモンバランスをさらに乱し、抜け毛を悪化させる可能性があります。
産後だと全て当てはまりますよね
対処方法をピックアップしていきます。
産後抜け毛の解決策
原因に対しての対策としていくつかピックアップしてみました。すぐ取り入れられることもできますよ。
栄養バランスの見直し
バランスの取れた食事を心がけることが、産後抜け毛に対する最初のステップです。特に、鉄分、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンB群などの髪の毛に良い栄養素を積極的に取り入れましょう。
でも、産後・育児中は三食きちんとした食事を作ってる時間なんてないですよね？
ご飯を作らず、てっとり早く栄養を摂取したい人におすすめなのが
女性のためのえんどう豆プロテイン×乳酸菌です。たんぱく質はもちろん、女性に必要な必須アミノ酸・鉄分・食物繊維とバランスよく摂取できます。
人工甘味料を使用せず天然由来の甘味料を使用した飲みやすいココア味です。
産後ダイエット中にもプロテインは置き換えできますし、手っ取り早く栄養もとれるのでおすすめですよ～
私も朝ごはんの代わりにプロテインを飲むようになってからお腹の調子もよくなり、たんぱく質を摂ることで吹き出物ができにくくなりました。
1番効果があったのが鉄分摂取・腸活もできている影響かイライラも軽減してきました。
髪の毛もまだまだ短いですが生えてきています。
ストレスの管理
ストレスは避けられないものですが、その管理方法を学ぶことで抜け毛のリスクを減らすことができます。
リラクゼーション、趣味の時間、適度な運動など、ストレスを解消する方法を見つけましょう。
スカルプケア製品の活用
市販されているスカルプケア製品を利用することで、頭皮環境を改善し、抜け毛を予防することができます。
例えば、育毛剤や頭皮用のシャンプーなどがあります。製品を選ぶ際は、刺激の少ないものを選び、肌に合わない場合は使用を中止しましょう。
本音コスメ批評誌LDKthebeautyで2023年9月号で育毛剤部門A評価だった育毛剤マイナチュレ
安心の無添加で天然由来成分97％使用しています。万が一合わなかった場合は使用済みでも初回のお客様限定で180日間の返金保証付きの制度を導入しています。
さらに、無料でLINEからプロの毛髪診断士にも相談ができ個人に合わせたケアやアイテムを提案してくれるので安心して買い物ができますよね。
初回70％OFFの1980円でお試しもできますよ。
おまとめ定期コースだとさらに割引＋ポイント付加されますのでお得です。
前髪のスカスカを抑える、即効性のある方法
抜け落ちた髪の毛が生えてきても前髪がスカスカしてとても気になりますよね。
スタイリングしても気になって隠したくなると思います、簡単にすぐできる2つ対処法挙げました。
スタイリング製品の活用
産後の短い前髪のツンツンを抑えるには、スタイリング製品がおすすめです。
私も使っていて、モデルのまえのんさんがYouTubeでおすすめしていたヘアオイルマスカラです。
簡単にシースルーバングもできますし、ピタッとまとめることもできますし私は2本目買いました(笑)
ヘアアクセサリーを利用する
ヘアターバンなどのアクセサリーを使って前髪を抑える方法もあります。オシャレをしながら前髪のツンツンを上手く隠すことができます。
AGA女性専門クリニックでのサポートを検討してみましょう
産後の抜け毛や前髪のツンツンに悩むママたちへ、もう一つ大切な提案があります。
それは、「AGA女性専門クリニック」での専門的な診断とサポートを受けることです。AGA（男性型脱毛症）は男性だけの問題ではありません。
女性においても、ホルモンバランスの変化が原因で同様の脱毛症が発生することがあります。
産後は特に体の変化が大きく、普段では考えられないようなヘアトラブルに見舞われることも。
そんな時、自己判断で悩み続けるよりも専門のクリニックに相談することで、根本からの解決策を見つけることができます。
AGA女性専門クリニックでは、以下のようなサポートを受けることができます。
・専門医による診断: 産後の抜け毛が一時的なものなのか、それとも他の原因があるのかを正確に診断してくれます。
・パーソナライズされた治療計画: 個々の状態に合わせた治療計画を提案してもらえます。食事やライフスタイルのアドバイスから、必要であれば薬による治療まで、幅広いオプションがあります。
・継続的なフォローアップ: 治療の進行状況に合わせて、定期的に診断とアドバイスを受けることができ、安心して治療を進めることができます。
料金表の概要
AGAスキンクリニックレディースでは、初診料、再診料が無料であり、治療方法に応じて様々なプランが用意されています。
以下は料金プラン表です^ ^
- 初診料: 無料
- 再診料: 無料
- 内服薬治療: 月額10,000円～（薬剤の種類により異なる）
- 外用薬治療: 月額5,000円～（薬剤の種類により異なる）
- HARG療法: 1回あたりの治療費が30,000円～（治療回数により異なる）
※上記料金はあくまで一例です。
最新の料金情報やキャンペーン情報については、直接近くのクリニックに問い合わせるか、公式サイト
AGAスキンクリニック レディース院をご覧ください。
予約方法
- 電話予約: 直接クリニックに電話をかけ、希望の日時を伝えて予約を行います。
- オンライン予約: クリニックの公式ウェブサイトから、オンライン予約システムを利用して予約を行います。24時間いつでも予約が可能で、空き状況をリアルタイムで確認できます。
初診の場合は問診票の記入が必要になることがありますので、余裕をもってクリニックに到着することをお勧めします。
AGAスキンクリニック レディース院簡単30秒で無料カウンセリング予約できますよ。
AGAスキンクリニック口コミ
→育毛剤等の使用をしても効果がなく、本当に薄毛がコンプレックスであったのでこちらのクリニックに行きました。 カウンセリングをして頂きましたが、 料金や薬について詳しく説明してくださるのでとても安心出来ました。実際に薬の治療を受けて1ヶ月ぐらいで髪にコシが出てきたのでとても満足しています。
→友人の紹介で治療を始めました。まだ3ヶ月で変化はわかりませんが、治療を始めたことで悩んでいた気持ちが軽くなりました。先生もスタッフも丁寧で優しく、もっとはやく相談に行けば良かったと思いました。
→人生初の薄毛治療のクリニックに行きました。AGAスキンクリニックを選んだ理由は①広告で見るなど有名だった②口コミがよかった。また、スタッフの対応もよかったです。私が契約したオリジナルプランは、３ヶ月経過してから髪が伸びるようになりました。
→利用してる店舗にかけたいのにコールセンター？みたいな所にしか繋がらない 電話とれなければ折り返しかけると結局コールセンター 何度名前と生年月日伝えたことか フザケてる〜 薬の質問しても 返事が曖昧マニュアル通りにしか説明してない感じ
引用:Googleマップ
いい口コミと残念な口コミがあったのでご自身でも近くのGoogleマップの口コミ見てみてください。
カウンセリング予約は30秒でネットでも出来ますのでご利用ください。
まとめ
産後の抜け毛や前髪のツンツン問題は多くのママが経験する問題ですが、調べていくと色々な対処方法があったので私も勉強になりました。
産後のヘアトラブルに対処する上で、AGAスキンクリニックレディース院では強力な味方となり得ます。
抜け毛や前髪のツンツンに悩んだら、専門的なアドバイスを求めてみることをお勧めします。
産後の抜け毛は多くの場合、一時的なものですが、それに対する適切なケアと対策は、日々のストレスを軽減し、より快適な毎日を送るために非常に有効です。
自分自身の健康と美しさを大切に、前向きに取り組んでいきましょう。
コメント